腰痛
こんな辛さ・症状を感じていませんか？
- 動こうとすると腰に響く
- 無意識に腰に手がいく
- デスクワークをしていると夕方あたりから腰が痛くなる
- 前屈みになった時に腰に痛みが走る
- お尻の付け根から腰が痺れることがある
- 子どもを抱っこしたり重い荷物を持つと腰が痛い
- 寝起きは決まって腰が痛い
- 体をひねる動きで痛みを感じる
- マッサージや整体をいろいろ試しているが改善されない
当院に通われているお客様にも、同じ辛さを抱えていた方がたくさんいらっしゃいました。
当院に通われているお客様にも、同じ辛さを抱えていた方がたくさんいらっしゃいました。
腰痛とは
腰痛とは、腰の周りにあるたくさんの筋肉が縮まり硬くなることで、椎間板の周囲から出ている神経を刺激し痛みが発生することを言います。痛みの他にも「張っている感じ」「重たい感じ」など感じ方は様々ですが、腰痛は放置してしまうと慢性的な痛みとなりやすく、日常のあらゆる動作にストレスがかかってしまうため、早めの対処が大切です。
腰痛に特に影響する筋肉は、腰椎全体に張り付いている「大腰筋」「小腰筋」です。
腰痛とは、腰の周りにあるたくさんの筋肉が縮まり硬くなることで、椎間板の周囲から出ている神経を刺激し痛みが発生することを言います。
痛みの他にも「張っている感じ」「重たい感じ」など感じ方は様々ですが、腰痛は放置してしまうと慢性的な痛みとなりやすく、日常のあらゆる動作にストレスがかかってしまうため、早めの対処が大切です。
腰痛に特に影響する筋肉は、腰椎全体に張り付いている「大腰筋」「小腰筋」です。
腰痛を放置すると…
- 慢性腰痛
- ぎっくり腰（急性腰痛症）
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 腰痛すべり症
- 坐骨神経痛
このような症状につながることもあります。
腰痛の原因
腰痛は、加齢や運動不足による筋肉の衰え、デスクワークの姿勢、骨盤の歪み、立ち方…など、
なにげない日常動作での負荷の蓄積が主な原因です。
そしてご自身では気づかないうちに、不快感のある腰をかばった姿勢を取ることが習慣化され、
その結果骨が歪んだり、筋肉が緊張し硬くなると、腰の神経をそれらが常に刺激して痛みが慢性化するという悪循環が生まれます。
では、日常のどんな動作が筋肉を縮めて硬くさせ、腰痛を引き起こしているかというと…
腰痛は、加齢や運動不足による筋肉の衰え、デスクワークの姿勢、骨盤の歪み、立ち方…など、なにげない日常動作での負荷の蓄積が主な原因です。
そしてご自身では気づかないうちに、不快感のある腰をかばった姿勢を取ることが習慣化され、
その結果骨が歪んだり、筋肉が緊張し硬くなると、腰の神経をそれらが常に刺激して痛みが慢性化するという悪循環が生まれます。
では、日常のどんな動作が筋肉を縮めて硬くさせ、腰痛を引き起こしているかというと…
心当たりありませんか？
- デスクワークで長時間姿勢が変わらない
- 家事や育児で腰に負担が大きい日々を送っている
- 運動不足の自覚がある
- 片足に重心をかけて立つ癖がある
- 足を組む癖がある
- 立ち仕事で、気づくとつい反り腰になっている
- 猫背をよく指摘される、または自覚がある
腰痛には、内科系の疾患が原因の場合もあります。鋭い嫌な痛みが続く場合などは病院を受診することをおすすめします。
疾患でない腰痛は、上記のような日常の動作が習慣のように繰り返されることで、
少しずつ筋肉や筋、腱、靭帯が縮み、痛みが発生することがほとんどです。
腰の周りのたくさんの筋肉が硬く固まることが大きな原因なので、それらの筋肉を丁寧に緩めていくことが必要です。
腰痛には、内科系の疾患が原因の場合もあります。鋭い嫌な痛みが続く場合などは病院を受診することをおすすめします。
疾患でない腰痛は、上記のような日常の動作が習慣のように繰り返されることで、
少しずつ筋肉や筋、腱、靭帯が縮み、痛みが発生することがほとんどです。
腰の周りのたくさんの筋肉が硬く固まることが大きな原因なので、それらの筋肉を丁寧に緩めていくことが必要です。
新町和整体院の腰痛施術の特徴
腰痛は、腰だけでなく、お尻周りの深い場所にあるコリが原因となることが多くあります。 腰部・臀部の筋肉は強くて分厚いため、深い場所までしっかりと緩めるために、肘を使って安定的に圧をかけていきます。 深い部分のコリが解れると、下半身全体の血流がよくなり、ポカポカし、ご自身のお身体の中で、修復活動（自然治癒力）が活発になります。 全身の解しが終わっても温かい状態が続きます。
私自身が、腰痛に長年悩まされた経験があります。整体の世界に入ったのもこのひどい腰痛がきっかけでした。ですから腰痛の辛さはよく理解しています。お客様それぞれの痛みを引き起こしている根本原因を見つけ出し丁寧に施術します。
腰痛を根本的に改善するためには、癖になった日常の動作や姿勢を見直していくことも必要です。 当院では、自身の経験も踏まえて腰痛を和らげるためのセルフケアの方法や姿勢などのアドバイスもいたします。 意識の持ち方一つで変われます。 根気強く改善していきましょう。
腰痛にお悩みで来院されたお客様の声
腰痛にお悩みで来院された
お客様の声
腰に辛さを感じ、来院されたお客様がたくさんいらっしゃいます。ご感想をぜひ参考になさってください。
腰に辛さを感じ、来院されたお客様がたくさんいらっしゃいます。
ご感想をぜひ参考になさってください。
腰痛でお悩みの方へおすすめのメニュー
腰痛でお悩みの方へおすすめのメニュー
腰痛でお困りの方へ、当院のおすすめメニューをご紹介します。
※ホームページの内容は、2024年4月1日現在の情報です。
お問い合わせは080-6605-1580 までご連絡ください。